酵素ダイエットの3日目の結果は、感動の2.9kgの体重減！
ベジーデル酵素液でプチ断食酵素ダイエットをはじめてから、72時間が経過しました。結果はなんと2.9kgの体重減。遂に目標の3kgマイナスに近づきました。ベジーデル酵素液ダイエットに感動です。これなら定期的に繰り返せば効果が期待できそうです。
酵素ダイエット3日目！思うような結果が出ないので調べました。
思うような結果が出ないので、断食の本を購入して、原因を調べてみました。
プチ断食中の激しい運動は厳禁です。
だからといって、動かないで寝ているのは最悪らしいのです。
やはり適度な運動をして体を動かすことでプチ断食の効果が高まります。
わたしの場合は、1時間の散歩（ウォーキング）をしました。
●プチ断食中に体を動かすメリット
プチ断食中は、ならべく体を動かした方がいいそうです。その狙いは、運動をして汗を流すことで新陳代謝をよくすることです。 新陳代謝をよくすると汗や尿と一緒に毒素が体の外に排出されます。つまり本来の目的であるデトックス効果が期待できます。すると腸内環境が改善され 本来の代謝を取り戻せす事ができるそうです。
このように3日目は「適度な運動」と「ベジーデル酵素液の置き換え法」で
1日を過ごして、無事3日間72時間のプチ断食を終了することがでました。
さあ
さあ
いよいよ
気合を入れて体重測定です。
嬉しいです♪この3日間が本当に価値のある3日間だったと満足することが出来ました。
●プチ断食の効果について
プチ断食の期間によって効果が変わると思います。2日間で終わるのと3日間続けるのでは効果がまるで違うという印象を受けました。デトックス効果やダイエット効果だけでなく美容やアンチエイジングなどメリットがあるようです。
ベジーデル酵素液プチ断食ダイエット３日目の体験談は終了です♪
あなたもベジーデル酵素液でプチ断食ダイエットに挑戦しませんか？
